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练气功首先要找到“气感”，这个自然难不住宇洛，他前世六岁的时候就练出气感了，在气感之上的便是“内视”境界，这一境界比气感要难多了，宇洛也是在穿越前不久才刚刚练成。
不过既然已经练成，想再次学会便也不难，只要熟悉熟悉这具身体就行。尝试了片刻后，宇洛的心神便成功沉入体内，进入内视状态。
在体内巡视一圈后，宇洛还是较为满意的，身体素质不错，也没有什么隐疾。正当他准备退出内视的时候，突然看到身体的丹田处有一块的“异物”，吃惊之下，宇洛立刻将心神集中过去。
异物是一个紫黑色的正方体，每一个面都写着一个巨大的金色“封”字，封字周围还有一圈玄奥的金色符文，
“这是什么东西。”宇洛心神化作的人形精神体出现在正方体旁边，思索了片刻，发现记忆中并没有关于这东西的信息，于是他伸手摸了上去，想一探究竟。
然而，宇洛刚触碰到正方体，他的精神体便如触电般浑身颤抖了一下，接着便被强行赶出了内视状态，晃了晃有些昏沉的脑袋，宇洛不由得皱眉，刚才那正方体将他驱逐的时候传达了一段信息，只有简短的一句话：“封印，勿碰，极度危险！”
想了半天，宇洛也没在记忆中找到关于这个“封印”的信息，无奈只好放弃，转而开始尝试气功修炼。
这具身体是三级忍者学徒，丹田内有查克拉储量，宇洛调动起这些查克拉，开始按照特定周天经脉轨迹运转。
查克拉运转的并不顺利，一路磕磕绊绊，主要是这具身体并没有从小练习内家拳，体内经脉的杂质过多，甚至大部分小经脉都是堵死的，要完全疏通估计会耗费很长时间。
当第一个周天循环完成之后，宇洛明显能感觉到周围的灵气缓缓的涌入了自己的身体，
“还不错，速度是普通冥想的三倍，快赶得上锻炼身体了。”
在学徒期间，忍者的修行是以锻炼身体为主，晚上冥想为辅，因为锻炼身体淬炼查克拉的效率比冥想高很多，否则他们也不会每天累死累活的锻炼了。等到了下忍级别，冥想的修炼速度才能赶得上锻炼。
静气功的周天循环都有这么高的效率，这让宇洛很期待动气功内家拳能达到什么程度。
当完成了三个周天循环之后，周围的灵气涌入速度陡然加快，宇洛一惊，但接着便是狂喜，这速度增加的简直太快了！
虽然不知道是什么原因，但这不妨碍宇洛继续拼命的修炼。
随着周天循环的次数增多，查克拉的增加速度简直到了匪夷所思的地步，此时已经比普通冥想快了十倍，而且这个数字还在不断变大。
三十倍....五十倍....八十倍....一百倍！
“不愧是中华气功，简直太给力了！”宇洛兴奋道。就这一会，他的修为已经从三级学徒中期提升到了三级学徒后期，接近四级学徒。
不知道过了多久，查克拉的增加速度已经达到了一千倍以上，并且，增加的速度还在不断变大！一千倍仍然不是终点！
在周围，已经形成了一个透明的灵气漩涡，从外面看，坐在正中心宇洛的身影变得模糊不清。
四级....四级中期.....四级后期.....五级.....
宇洛的修为境界坐了火箭一样节节攀升。
不知不觉，五个小时过去了，东方的天际微微露出一丝曙光，查克拉的增加速度也终于到达极限，开始迅速回落，短短十分钟，就回落到冥想的五倍左右，然后便稳定下来，不再有任何变化。
又尝试了一个小时，修炼速度始终没有再加快，宇洛便缓缓收功，
“看来五倍速度应该就是静气功的正常修炼速度。”感受了一下修为，宇洛惊喜的发现体内查克拉已经达到了六级忍者学徒的程度。
“一夜之间，连升三级，这简直太惊悚了！”宇洛四岁开始修行，到十二岁总共花了八年，才修炼到三级忍者学徒，现在却在一夜之间提升到六级。要知道，每提升一级，需要的查克拉都是成倍增加的，从三级到六级所需的查克拉至少是一级到三级的二三十倍！
“中华气功，有刺激人体潜能的作用，之所以会有这种效果，应该是将这具身体多年积累的潜力全部开发出来了，以后的修炼速度恐怕就只能维持正常的五倍，无法再像昨晚那样突飞猛进了。”思忖了片刻，宇洛便想出了原因。
“接下来就开始尝试练习形意拳吧！”宇洛并不确定动气功是否还能再次出现刚才那样突飞猛进的情况，不过即使没有也无妨，反正已经确定了气功要比这里本土修炼方法快得多。
形意拳分为三体式、五行拳和十二形拳，前世的滕爷爷最精通的便是三体式和五行拳。
宇洛站在自家院子里，将呼吸调整好，然后开始一板一眼的练习起三体式。
一开始，由于身体还不够熟悉，许多动作还做不标准，但随着他渐渐投入状态，三体式也开始有了神韵。
当身体磨合的差不多之后，便由三体式开始转五行拳。演练数遍拳法之后，灵气疯狂涌入的情况便又出现了，而且增速更加惊人，比静气功快了七八倍！仅仅片刻，周围就出现了灵气漩涡。
但是，吸引来的灵气却有九成多被肉身直接吸收了，只有不到半成转化成查克拉进入体内。如此巨量的灵气被肉身吸收，效果便是，肉身的强度飞速提升！
“形意拳的效果是淬炼肉身么.....也对，内家拳发明的初衷就是强身健体，以养身为主，杀敌为辅.....就让我看看这‘养身拳’在灵气充沛的环境能达到什么程度吧！”
中国传统武术分为外家拳和内家拳，外家拳注重实际的战斗力，内家拳却以养身健体、延年益寿为主。
那么，本就以强身为主的形意拳，在有充足的灵气供应后，究竟能把肉身强化到什么程度呢？