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“龙虎劲！”虞沧海发出一声咆哮。龙兴而致云气，云从龙，风从虎。
虎是威猛之兽，风是震动之气，同类相感。故虎啸则谷风生，虎啸则深谷底，是风从虎。
“吼。”如同王者巡视领地，威震四方。不算狭小的房间内，刮起猛烈的劲风。这是虞沧海身体强大，不亚于老虎，嘶吼之间，声音有过之而无不及。
老虎的身体看着庞大雄伟，有虎背熊腰之说。但老虎走路之时，轻盈无声。很多敏锐的动物被老虎盯上，走到身边了都发现不了。
某些凶残的老虎，能在草原上狩猎大象，狮群都不想惹。上山捕猎，下海捕鱼，爬树掏鸟窝，吃大蛇。也能忍饥挨饿，长途迁徙。短途奔跑速度，百米不到三秒，转瞬就到。
“捉虎擒龙“虞沧海一声大吼，用声音震荡气血，筋骨。身体模仿老虎的动作神态。
上山捉老虎,下海擒蛟龙，要得龙虎之力，须得降服自身，易骨成劲。自己都降服不了，何况龙虎。这一招是练骨法，易骨成劲。
“虎据龙蟠”
“虎荡羊群”
“猛虎下山”
“龙争虎斗”
虞沧海演练着龙虎劲，只觉得气血涌动，有一种酣畅淋漓的快感。一口气息在胸腹之间，不吐不快。
“人如虎，人如龙。我辈最英雄，天南海北任驰骋,声声呐喊裂苍穹。”虞沧海练到深处，身体如虎，眼透绿光。但他的气质，却如英雄豪杰，傲视天下。勇猛无双，威不可挡。
“呔，如虎添翼。龙鹰劲，果敢凶猛，天空霸主。”
“鹰击长空，壮志凌云。”
“鹰扬虎视，穷凶极恶。”
虞沧海眼眸深邃，能看见百米外的苍蝇。他变换动作，要练出雄鹰的劲力。
“龙马劲。精神勃发。”
“龙鹿劲。智慧深邃。”
“龙鱼劲。斗志无尽。”
“龙龟劲。力大无穷。”
“龙凤劲。祥瑞无边。”
“人龙劲。人如龙，天地雄。”
虞沧海完全沉浸在祖龙拳的奥义里，如同化身成龙。
祖龙拳的一招一式，都充满了世间的道理，或阴阳，或正反，或进退，杀戮和慈悲，勇敢和忍耐，矛盾却和谐的道理，体现在每一个地方。
什么是龙？
在九牧大陆的意义里。龙是众生之祖，是天地众生共同的祖先。
形容一个圣人，会尊称道：仁如天，德如地，知如神，武如龙。
合起来就是八个字：仁德知武，天地神龙。
龙有鹿角，鹰爪，虎掌，牛耳，鱼鳞，马尾。是天地众生的集合体。
龙能大能小，能升能隐，能幽能明。大则兴云吐雾，小则隐介藏形。升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之内。
龙无所不能，无所不知。
所以龙，也是不存在的，并没有实体。龙是人类信仰的唯一神灵，但其实是一个虚构的神灵。
但龙不存在，却又无所不在。因为众生就是龙，人人都是龙。任何生命，都可以蜕变，成为神龙。
古老的神话传说，在远古时期，大陆非常庞大，现在的九牧大陆，还不到以前的十分之一。那个时候，大地上到处都是山一样的洪荒巨兽，各种极端的天气，灾害，疾病。
还有无数凶残的类人异族。和千奇百怪，带来死亡毁灭的恶魔。
人类从洪荒蒙昧中走来，成为今天世界的主人，消灭了一切天敌，创造了辉煌灿烂的文明。靠的是什么呢？
武道。
武道从何而来？
史书开篇就记载：人族文明，因武道而兴。武道，师法天地众生而成。
天地众生就是老师，任何存在的事物都有学问，都能看见智慧。
天地众生就是武道的起源。是学习了众生的长处，智慧。才让人类开创了武道，成为天地神龙。从而无所不能，无可阻挡。
祖龙拳，就是寓意人人成龙。是武道数千年的精华总结，就和练力法一样，凝聚了无数人的智慧。已经登峰造极，完美无缺。
到今天，每一位武士，都是练习祖龙拳易骨。祖龙拳一共九式，每一式都代表了一种力量。或灵敏，或猛烈，或坚韧，或浩瀚，或凝聚。
但祖龙拳最重要的，不在于增强力量，练出武道气劲。而在于，他能改变人的性格。
什么是武士？有骨气，有毅力，有方向，有坚守，有理想，要成人中之龙的，才叫做士。
得士者得天下。
但这些，并不是上的力量，而是精神，性格，灵魂的力量。
一个武者，肉身再强大，但没有强大的性格，灵魂，精神来支撑脊梁。也终究是个废物。
而祖龙拳，就能改变一个人的精神。他的每一个式，都会带来相应的精神力量。这是创造奇迹的法门。
坚强而勇敢。仁慈而善良。忍耐而谦恭。沉着而冷静。敏锐而智慧。稳重而威严。坦荡而公正，诚信而真实。
这些都是祖龙拳可以增强的精神力量。
他的每一式，都是独立，系统的易骨方法。动作，呼吸，观想，招式，效果，都是独立存在。每一式都博大精深，易学难精。他们互相促进，也互相影响阻碍。
能练精一式，教授他人的。就可以封个士族。
能同时练习3式，拥有三种品行的，可为一代人杰。封侯拜相，福泽后代。
能练习6式的，可成就真人。著书立传，流传后世。
能同时练习9式的，只有圣贤。就是天地神龙。能为人族开创武道，开创文明。
而虞沧海就是9式同练。
这些都是祖龙拳的说法。据说武道有九境，传说能多练一式祖龙拳，就能多上一重天。祖龙拳，代表了一个人的潜力和资质。
当然，这并不完全。也有只练一式龙拳的，照样突破真人。武道之路，一切皆有可能。众生都能成龙。
“生而神灵，举世独尊。练我身躯，化龙化圣。”
虞沧海全身通红，如同烧过的烙铁。他同练9式祖龙拳，气血涌动，几乎要把皮肤爆开。
但他舌抵上腭，闭住毛孔，将气血紧紧的锁在身体内，汗都没有流一滴。
“祖龙拳。气充筋骨，顶天立地。武士，破。以脊梁撑起生命之路。”虞沧海运转法门，将涌动的气血，炼化进全身的骨头里，改变骨头的结构。
噼里啪啦。他的身体就像是鞭炮一样响个不停。这是骨头在改变的声音。
但同时，也伴随着巨大的痛苦。气血易骨，全身的骨头都被撕裂，重组。再撕裂，再重组。
虞沧海咬紧牙关，定稳心神。因为一旦把持不住，就会前功尽弃，还有巨大的身体伤害。
武士每一次练习易骨，都要消耗大量的气血。而人的气血不是凭空生成的，需要吸收能量进行补充。
修行宗门，服用丹药。大富之家，服用药材，补品。而普通的武者，就只能通过平常的食物汲取能量。
这就是差距，资源足够的武者，只要四五年就能炼化全身骨头，尝试易髓，突破武师。而没有资源的，至少要在武士阶段蹉跎二十年。
修行越到后面，需要的资源就越多。易髓，易血，易灵。一路往上，都是无底洞。修行武道，在真人境之前，天赋只占四成因素，而资源占了六成。
武士之后，一步一重天，每一个境界，都是分水岭。
从武士开始，每一境，都有详细的阶段划分。
武士就分为三重阶段。
武士初阶，气血入骨，改变骨骼组织，力增千斤。
武士中阶，骨骼刚柔相济，化生武道气劲。
武士高阶，筋骨齐鸣，力可达四千斤。
“气血入骨，化为百炼钢，化为绕指柔。武士中阶，破。”
虞沧海用灵气修行，积累太浑厚了。
他在易筋阶段就力达五千斤。已经超越了一般人的武士巅峰，到达了武师中期的水平。
他激发气血入骨。潜藏在身体深处的灵气，就如同核聚变一样，化为海量的气血之力，直接就完成武士初阶的重组积累过程。突破到武士中阶。
虞沧海站在测力石前，估算了一下自己的极限，手握拳头距离测力石六寸之外。
“刚柔相济，化生气劲。”
虞沧海身体猛的一抖，就如同物品被炸药突然爆裂，快逾闪电，迅速膨胀爆开。他的拳头向前前进了一寸。
“啪。”方寸之间，空气炸裂，爆出巨响。
虞沧海根本就没有碰触到测力石。但他的拳头突然迸发出一道毫光，透出五寸的距离，狠狠的印在测力石上。
“轰隆！”测力石猛烈的颤动，表尺疯狂的上升。
八千斤。
一个恐怖的数值显现，这是大武师才有的力量水准。
虞沧海拳头上的毫光，如同光波一般虚幻美丽，却蕴藏杀机。这是武道气劲。
当骨头可以刚柔相济，劲力在体内急速压缩，突然迸发。就可以透体而出，隔空杀人。
武道气劲练到高深处，还能将气劲凝聚，打入人体内脏，而他人丝毫不觉异样。直到许多天以后气劲才爆发，杀人无形。
虞沧海见过司马正捉拿仓公时，气劲成罡，化成方圆丈许的气墙横推而上。动时刚猛无铸，如天神震怒。收时如若清风拂面，柳絮飘扬。
而现在虞沧海只能发，不能收。还只能打五寸的距离，气劲化罡更是差了十万八千里。
“大功告成，又回到武士阶段了，还有进步。”虞沧海满意的点点头。
他在觉醒之前，就是武士初阶的境界，刚刚踏入不到一年。力量也只有两千四百斤左右。距离武士中阶，至少还要一年时间。校场被刺，他的武道更是被打回原形。
但是觉醒之后，只用了短短1个半月不到的时间，就重回武士境界，还到了中阶，达到刚柔相济，生化气劲程度。如何能不满意。