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曲流觞正背手立在院内，捋着胡须微笑。
无新上前，扑通一声跪在他面前，“师傅在上，请受徒儿无新一拜！”
她拱手做礼，一连三拜，就被师傅给拉了起来。
“好好好，为师不爱受这些虚礼，以后随意就好。”
“嘿嘿，师傅，我今个看了你给的内功心法，获益良多，可是还有很多不懂的地方，比如说这个‘空洞无涯为元窍，以知而不守为法则，以一念不起为功夫’是什么意思？”
“这个说来也简单，但做起来就比较难，这是修身之法，是在教你如何静坐。”
“师傅，就是打坐呗，我来试试。”
她按照古代道教佛教的方法盘腿静坐起来，欢喜地看向师傅。
曲流觞也寻个地方盘腿而坐，双手扣个圈手心向上搭在两腿上。无新照做。
他起身纠正了一下无新坐姿，道“别以为这样坐着好受，你听清楚了，你要向钉子一样扎稳在这，气沉丹田，全身放松，眼睛微闭，腰不可打弯，头不可低垂，口不许说话，全身纹丝不动，心如泰山，不云不摇。”
无新笑道“知道了，师傅。”
曲流觞又继续道“静坐是修炼的基础，你刚开始学，每天就坐一个时辰，记住，心神洁净，无欲无求，要忘掉世间一切，忘掉自己是在打坐，只有忘掉，才能坐下去。”
无新按照说的很快调整好自己，曲流觞则已经静坐一旁。
无新感觉特别难熬，越静越感觉心慌，本来憋着一股气尚能坚持一小会，可现在她感觉怪怪的，感觉背上有一处地方特别痒，好像有蚂蚁在背上爬。她想伸手去挠挠，又想起师傅的话，只得强忍住，可是越想越痒，越痒越想挠，竟被折磨的面目狰狞。
偷偷抬眼朝师傅看去，却见他如一尊佛般稳坐不动。
无新只得继续忍了。
一直做到鸡鸣时分，曲流觞睁开眼，“好了，丑时已到，可以起来了。”
无新松开腿刚想起来，却感觉腿发麻疼痛，根本动不了。
她气呼呼的剁剁脚，忍着痛含着泪，一阵猛跳。
惹的曲流觞一阵低笑。
“小子，以后每天加练一个时辰，什么时候能真正纹丝不动了，什么时候就可以开始修炼凤天诀了。”
说罢转身，瞬间消失不见。
“哎这老头，神龙见首不见尾的。”
翌日，晴，万里无云。
无心早间起来闲来无事便按照师傅教的方法静坐，慢慢的也能忍的时间长一些，听着周围各种声音，忍着莫名的心火，终于也将两个时辰静坐过去。
她睁开眼后感觉体力充沛，精神奕奕，打开房门，却见褚奕凡早已坐在院内的石桌旁，静静地在喝茶。
她快步走过去，“世子爷今日怎么有空？”
褚奕凡放下茶盏，缓缓说道“我想请你去踏青。”
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